Disfruta los beneficios de la práctica del Yoga

Adultos

Lunes y Miércoles de 11:00h a 12:15h

  • Mantiene estable el equilibrio del sistema nervioso autónomo
  • Disminuye la frecuencia cardíaca
  • Disminuye la presión arterial
  • Aumenta la eficiencia cardiovascular
  • Aumenta la eficiencia respiratoria
  • Normaliza la función gastrointestinal
  • Normaliza la función endocrina
  • Mejora las funciones de excreción
  • Mejora la coordinación ojo-mano
  • Mejora la postura
  • Aumenta la fuerza y la resistencia
  • Aumenta el nivel de energía
  • Normaliza el peso
  • Mejora el sueño